Arthrosemittel und Gelenknahrungen im Vergleich
Hier beim Ratgeber für Gelenknahrungen und Arthrosemittel haben wir uns für Sie umgesehen und die besten und verträglichsten Produkte angeschaut und bewertet.
Wir zeigen auf, welche Mittel die sinnvollsten Zusammensetzungen haben und welche Kombinationen weniger geeignet sind!
Lesedauer: 12 Minuten | Stand: 09.02.2026
Von Ralf Hoffmann
Arthrose und Probleme mit den Gelenken
Immer mehr Menschen leiden an Arthrose, Gelenkschmerzen oder Gelenkverschleiß. Die Symptome sind vielfältig und oft schmerzhaft: die Gelenke sind geschwollen und entzündet, der ganze Körper fühlt sich steif an. Viele der Betroffenen suchen nach Möglichkeiten, Beschwerden zu mindern und die Lebensqualität zu steigern.
Auch wer intensiv Ausdauertraining und Kraftsport betreibt und damit einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen hat, greift gerne auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, um seine Gelenke bei dieser erhöhten Belastung zu unterstützen. Außerdem möchte man seine Beweglichkeit auch im fortgeschrittenen Alter erhalten und die eigene gesunde Lebensweise fördern.
Mittel gegen Arthrose
Für diese Anwendungsgebiete – also nicht nur als Mittel bei Gelenkentzündungen, Gelenkschmerzen oder zur Arthrosebehandlung- können die sogenannten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke bzw. Gelenknahrungen (oder auch Arthrosemittel/Gelenkkapseln/-granulat/-tropfen) helfen. Es gibt unterschiedliche Wirkstoffkombinationen am Markt, am bekanntesten sind hier neben den reinen Hyaluronlösungen Produkte, die Glucosamin und Chondroitin enthalten. Obwohl diese Mittel gegen Muskel und Gelenkschmerzen oft eine gute Wirkung entfalten, gibt es noch bessere und hochwertigere Produkte. Die sogenannten Kombipräparate enthalten nämlich in der Regel eine Reihe sehr nützlicher Vitamine und Spurenelemente, die für den Körper essentiell sind und bei der Bekämpfung von Entzündungen und Nährstoffmangel dringend benötigt werden. Dadurch wird die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungen für Gelenke, die in diesem Vergleich im Fokus stehen, oft um ein Vielfaches erhöht.
Ergänzung oder Alternative zur Schmerzsalbe bei Arthrose?
Am Markt gibt es eine ganze Reihe von verschiedenen – und guten – Schmerzsalben und -gelen, die man bei Arthrose oder Gelenkschmerzen verwenden kann. In der Regel enthalten diese Salben Wirkstoffe wie Diclofenac, Beinwellwurzelextrakt, Ibuprofen, Teufelskralle oder Arnika. Seit einigen Jahren zählen auch Salben und Gele mit Hanf (CB-Extrakt) dazu, die sich gerade bei Knie- und Schulterarthrosen gut auf die richtigen Stellen auftragen lassen.
Diese Produkte stellen keine Konkurrenz zu den hier vorgestellten Nahrungsergänzungsmitteln dar. Denn während viele der Salben nicht zur dauerhaften Anwendung gedacht sind, ist das bei den Arthrosemitteln durchaus der Fall. Auch verfolgen die beiden Produktarten unterschiedliche Anwendungsbereiche, die sich ergänzen: während die Schmerzsalben bei Arthrose kurzfristige Linderung bieten, sind die Nahrungsergänzungsmittel auf die langfristige Wirkung ausgerichtet. Durch die dauerhafte Einnahme der richtigen Nährstoffe hilft man dem Körper dabei, die Entzündungen zu bekämpfen oder Problemen vorzubeugen. Insofern ist eine Kombination beider Maßnahmen unter Umständen durchaus sinnvoll.
Viele Menschen haben Probleme mit ihren Gelenken. Das Alter, übermässige Belastung, Fehlhaltungen, Verletzungen oder auch starkes Übergewicht führen oft zum Verschleiß des Knorpels. Somit verlieren die Gelenke ihre natürlichen „Stoßdämpfer“, was nicht selten zu Gelenkschmerzen und teils erheblichen Einschränkungen führen kann. In der Regel sind die Gelenke in den Händen, den Fingern, der Hüfte, den Knien oder den Schultern betroffen.
Glucosamin, Chondroitin, MSM und Hyaluron sind gute Wirkstoffe – aber kein Vergleich zu Nahrungsergänzungen, die auch Vitamine und Spurenelemente enthalten. Wenn Sie Ihren Muskeln und Gelenken etwas Gutes tun wollen, fahren Sie damit in der Regel besser.
Neben den bereits erwähnten Wirkstoffen gibt es am Markt noch viele andere Zutaten, auf die verschiedene Hersteller setzen. So finden sich unter den beliebten Nahrungsergänzungs- und homöopathische Arzneimittel, die auf die folgenden Inhaltsstoffe setzen:
- Eierschalenmembran: enthält Kollagen, verschiedene Eiweiße, Calcium und mehr. Kann ergänzend ein sinnvoller Bestandteil einer Kur sein
- Viscum album oder auch weißbeerige Mistel: wird seit dem Altertum als Heilpflanze verwendet, und auch in Form der Mistheltherapie bei der Krebsbehandlung, wobei die Wirksamkeit hier nicht nachgewiesen werden konnte. Eine vielseitige Pflanze, die allerdings nicht beim Knorpelaufbau helfen kann
- Viele Menschen berichten von positiven Ergebnissen mit Präparaten, die Weihrauch enthalten. Wird auch gerne, ebenso wie Grünlippmuschel, bei Haustieren wie z.B. Hunden, verwendet
Der Name enthält es bereits: essentielle Spurenelemente sind für unseren Körper lebensnotwendig. Insbesondere dann, wenn man hohen Belastung ausgesetzt oder durch Krankheit geschwächt ist. Zu den essentiellen Spurenelemente zählen z.B. Mangan, Zink, Eisen, Chrom, Kupfer oder Selen. Ebenso wie die genannten Vitamine tragen die Spurenelemente zur Gesundheit unser Knochen und Gelenke bei.
Wir haben uns für Sie umgesehen und bei amazon die besten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke herausgesucht. Warum amazon? Weil durch die schnelle Lieferung, die guten Rückgabemöglichkeiten und den überdurchschnittlichen Kundenservice bereits ein großer Teil möglicher Probleme beim Kauf entfallen. Dabei haben wir darauf geachtet, nur Produkte auszuwählen, die für das sogenannte ‚prime‘ Programm zugelassen sind – ein zusätzliches Qualitätsmerkmal. Für Leser, die es bevorzugen, direkt beim Hersteller zu bestellen, haben wir, wenn vorhanden, auch einen direkten Link hinterlegt.
Worauf sollte man beim Kauf von Arthrosemitteln achten?
Wenn Sie ein ein Mittel zur Unterstützung Ihrer Knochen, Gelenke und Muskeln kaufen wollen, achten Sie generell auf die folgenden Punkte:
Achten Sie immer darauf, dass der Hersteller für sein Produkt eine Verkehrsfähigkeitsbescheinigung besitzt. Diese sollten Sie auf der Produktseite des Herstellers finden oder bei Ihm erfragen können. Gibt es diese nicht – Finger weg!
Egal ob Schulterschmerzen, Knieschmerzen oder Hüftschmerzen – für jedes Mittel bei Gelenkentzündung gilt: achten Sie auf die Dosierungen der Wirkstoffe – eine hohe Dosierung bedeutet hier nicht immer, dass es auch viel hilft
Informieren Sie sich über die Quelle der Zutaten. Chondroitin wird z.B. bisweilen aus dem Knorpel von Haien gewonnen, auch wenn diese unter Artenschutz stehen.
Haben Sie Geduld! Nährstoffmangel lässt sich nicht über Nacht beheben. Es dauert in der Regel mehrere Wochen, bis der Körper sich an die Umstellung gewöhnt. Wir empfehlen für die Dauer der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen für Gelenke mindestens 3 Monate oder mehr.
Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Beschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Allerdings ersetzen sie weder eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Bewegung noch eine bewusste Lebensweise. Bei Beschwerden oder dem Verdacht auf Krankheiten sollte auf jeden Fall ein Arzt kontaktiert werden.
Überschreiten Sie niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt die empfohlene Verzehrmenge. Dies gilt ebenfalls, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, und die Nahrungsergänzungsmittel z.B. zur Unterstützung Ihrer Behandlung von Arthrose verwenden wollen.
Wir haben auf unserer Wirkstoffseite eine Übersicht über die wichtigsten Wirkstoffe für Sie zusammengestellt. Diese Wirkstoffe erfüllen bei der Unterstützung der Gelenke, des Knorpels und der Knochen verschiedene Aufgaben. Für unseren Test sind die fünf wichtigsten Nährstoffe Glucosamin, Chondroitin, MSM, Hyaluronsäure und Pinienrindenextrakt.
Für diesen Test haben wir deshalb nur Produkte in die engere Auswahl genommen, die hier mindestens zwei dieser Wirkstoffe in geeigneter Dosierung enthalten. Aber natürlich ist dies nicht das einzige Kriterium für die Teilnahme und Bewertung im Vergleichstest. Auch die übrigen Komponenten dieser Gelenknahrungen gehen in die Betrachtung ein: so gibt es Punkte für eine sinnvolle Kombination und Dosierung von Vitaminen und Spurenelementen. Daneben finden auch die Nährstoffe wie Kurkuma und Kollagenhydrolysat ihren Platz unter den Bewertungskriterien.
Im Folgenden finden Sie die Ergebnisse unseres Tests. Wir haben uns bemüht, bei den Ergebnissen die wesentlichen Inhaltsstoffe der Arthrosemittel oder der Gelenknahrung anzugeben. Ebenso ist der Packungs- bzw. Doseninhalt angegeben sowie die empfohlene Verzehrmenge. Was natürlich nicht fehlen darf, ist der Preis. Hier gilt: das ist der Preis, der zum Zeitpunkt des Tests gelistet gewesen ist. Es ist nicht auszuschließen, dass die Preise aufgrund von Sonderaktionen und Rabatten niedriger ausfallen können. Sofern dauerhafte Rabattaktionen vorhanden sind, haben wir diese ebenfalls bei den Ergebnissen vermerkt.
Jetzt neu: Falls ein Produkt berechtigt ist, als Teil des Amazon Spar-Abos verwendet zu werden, haben wir das bei der Beschreibung entsprechend markiert.
Der Produktvergleich
1. Platz und Vergleichssieger: orthobiotix joint formula
Die orthobiotix joint formula – unser Testsieger im Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke. Die joint formula enthält die fünf wichtigsten Wirkstoffe in einer guten Dosierung und überzeugt daneben mit einer durchdachten Kombination zusätzlicher Nährstoffe. So ist neben einer Reihe von Vitaminen und Spurenelementen auch Kollagenhydrolysat enthalten. Abgerundet wird das stimmige Gesamtpaket durch den attraktiven Preis, besonders beim Kauf der 3-Monats-Kur spart man mehr als 25%.
2. Platz: Orthomol chondroplus Granulat
Auf die Frage „Was tun bei Arthrose?“ landet man oft bei Orthomol chondroplus. Es kommt in Form eines Trinkgranulats, welches täglich mit 2 Kapseln kombiniert wird. Neben den erwähnten Basiskomponenten, bei denen nur MSM fehlt, enthält es alle wichtigen Vitamine sowie eine sinnvolle Auswahl an Spurenelementen. Es ist das Mittel mit der höchsten Menge an Kollagenhydrolysat im Test. Der bekannte Klassiker – der allerdings einen nicht geringen Preis hat.
3. Platz: GelenkGold
Die GelenkGold Gelenknahrung ist sehr gut dosiert und beinhaltet neben Glucosamin und Chondroitin noch viele weitere Wirkstoffe wie MSM oder Curcumin. Gut geeignet für Menschen, die keine Kapseln oder Tabletten schlucken können. Relativ teuer, aber dafür mit sehr vielen Nährstoffen – ein gutes Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke und ein solides Mittel bei Gelenkentzündung.
4. Platz: Orthoexpert Gelenknahrung Pro Hyaluron
Die Gelenktabletten Orthoexpert Gelenknahrung Pro Hyaluron enthalten hochdosiertes Glucosamin und Chondroitin, und neben Hyaluronsäure auch noch Kollagenhydrolysat. Ergänzt wird diese Kombination mit einer Anzahl weiterer Nährstoffe wie Riboflavin, Thiamin oder auch Niacin.
Die drei bestplatzierten Mittel im Direktvergleich
| Wirkstoff / Produkt | Platz 1 orthobiotix joint formula | Platz 2 Orthomol chondroplus | Platz 3 Yumiva GelenkGold |
|---|---|---|---|
| Bester Preis | Ab 25,90€ | Ab 54,41€ | Ab 79,95€ |
| Ergebnis | 86 | 77 | 72,5 |
| Glusosamin | 20 / 20 | 20 / 20 | 20 / 20 |
| Chondroitin | 20 / 20 | 20 / 20 | 20 / 20 |
| MSM | 8 / 15 | — | 2,5 / 15 |
| Hyaluronsäure | 10 / 10 | 8 / 10 | 10 / 10 |
| Pinienrindenextrakt | 10 / 10 | — | — |
| Kollagenhydrolysat | 3 / 5 | 5 / 5 | 5 / 5 |
| Calcium | — | 0,5 / 1 | – / – |
| Vitamin C | 2 / 2 | 2 / 2 | 2 / 2 |
| Kurkuma | — | — | 0,5 / 1 |
| Kupfer | 2 / 2 | 2 / 2 | 2 / 2 |
| Vitamin E | 2 / 2 | 2 / 2 | – / – |
| Zink | 2 / 2 | — | 0,5 / 2 |
| Folsäure | — | — | — |
| Vitamin D | 2 / 2 | 2 / 2 | 1 / 2 |
| Mangan | 1 / 1 | 1 / 1 | 0,5 / 1 |
| Selen | 2 / 2 | 2 / 2 | 1 / 2 |
| Vitamin K2 | 2 / 2 | 2 / 2 | 1,5 / 2 |
| Vitamin B12 | — | — | — |
| Ergebnis | 86 | 77 | 72,5 |
Die Produkte in diesem Vergleich können alle bei amazon über sog. Affiliate Links gekauft werden. Diese Links haben keinen Einfluss auf den Verkaufspreis und generieren erst bei abgeschlossenem Kauf eine geringe Provision, die die kostenfreie Nutzung dieser Webseite möglich macht.
Probleme mit den Gelenken können in jeder Altersphase auftreten, und im späteren Verlauf des Lebens zu Arthrose führen. Diese können zu einer erheblichen Einschränkung von Lebensqualität und Wohlbefinden führen. Man sollte immer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, und für ausreichend Bewegung sorgen. Noch bevor sich die ersten Symptome äußern, kann man seinem Körper helfen, die notwendigen Nähr- und Wirkstoffe vorzuhalten, die Knorpel, Knochen und Gelenke erhalten.
- Man sollte Problemen bei den Gelenken vorbeugen, bevor sie entstehen
- Vitamine und Spurenelemente sind essentiell zum Erhalt von gesunden Knochen, Knorpel und Gelenken
Bevor Sie Tropfen, Kapseln, Pillen oder Salben probieren, informieren Sie sich gründlich und halten Sie ggf. Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
- Wir haben viele Produkte für Sie getestet
- Für uns ist die orthobiotix joint formula die klare Empfehlung
Allgemeine Hinweise
Neben den hier aufgeführten Gelenknahrungen und Arthrosemitteln gibt es noch viele weitere Produkte am Markt. Unser Test erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Neben den Produkten, die bei amazon erhältlich sind, existieren noch eine Reihe anderer Anbieter am Markt, die ihre Produkte direkt über ihren eigenen Online-Shop vertreiben oder in der Apotheke verkaufen.
Außerdem möchten wir darauf hinweisen, dass die gleiche Gelenknahrung bei zwei unterschiedlichen Menschen anders wirken kann – wo es dem einen bei seinen Beschwerden hilft, mag es bei einem anderen gar nichts bewirken oder gar unverträglich sein. Probieren Sie es aus, und denken Sie daran, dass die meisten Gelenknahrungen über einen Zeitraum von mindestens 2 bis 3 Monaten eingenommen werden sollten. Nur so kann man in der Regel feststellen, ob sie etwas bewirken.
Bitte achten Sie beim Kauf auch unbedingt auf mögliche Unverträglichkeiten und Allergiehinweise. Besuchen Sie unsere Wirkstoffseite für mehr Hinweise.
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