Gelenknahrungen und Arthrosemittel im Vergleich 2025
Lesedauer: 12 Minuten | Stand: 22.03.2025
Immer mehr Menschen leiden an Arthrose, Gelenkschmerzen oder Gelenkverschleiß. Die Symptome sind vielfältig und oft schmerzhaft: die Gelenke sind geschwollen und entzündet, der ganze Körper fühlt sich steif an. Viele der Betroffenen suchen nach Möglichkeiten, Beschwerden zu mindern und die Lebensqualität zu steigern.
Auch wer intensiv Ausdauertraining und Kraftsport betreibt und damit einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen hat, greift gerne auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, um seine Gelenke bei dieser erhöhten Belastung zu unterstützen. Außerdem möchte man seine Beweglichkeit auch im fortgeschrittenen Alter erhalten und die eigene gesunde Lebensweise fördern.
Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke
Für diese Anwendungsgebiete – also nicht nur als Mittel bei Gelenkentzündungen, Gelenkschmerzen oder zur Arthrosebehandlung- können die sogenannten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke bzw. Gelenknahrungen (oder auch Arthrosemittel/Gelenkkapseln/-granulat/-tropfen) helfen. Es gibt unterschiedliche Wirkstoffkombinationen am Markt, am bekanntesten sind hier neben den reinen Hyaluronlösungen Produkte, die Glucosamin und Chondroitin enthalten. Obwohl diese Mittel gegen Muskel und Gelenkschmerzen oft eine gute Wirkung entfalten, gibt es noch bessere und hochwertigere Produkte. Die sogenannten Kombipräparate enthalten nämlich in der Regel eine Reihe sehr nützlicher Vitamine und Spurenelemente, die für den Körper essentiell sind und bei der Bekämpfung von Entzündungen und Nährstoffmangel dringend benötigt werden. Dadurch wird die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungen für Gelenke, die in diesem Vergleich im Fokus stehen, oft um ein Vielfaches erhöht.
Viele Menschen haben Probleme mit ihren Gelenken. Das Alter, übermässige Belastung, Fehlhaltungen, Verletzungen oder auch starkes Übergewicht führen oft zum Verschleiß des Knorpels. Somit verlieren die Gelenke ihre natürlichen „Stoßdämpfer“, was nicht selten zu Gelenkschmerzen und teils erheblichen Einschränkungen führen kann. In der Regel sind die Gelenke in den Händen, den Fingern, der Hüfte, den Knien oder den Schultern betroffen.
Glucosamin, Chondroitin, MSM und Hyaluron sind gute Wirkstoffe – aber kein Vergleich zu Nahrungsergänzungen, die auch Vitamine und Spurenelemente enthalten. Wenn Sie Ihren Muskeln und Gelenken etwas Gutes tun wollen, fahren Sie damit in der Regel besser.
Der Name enthält es bereits: essentielle Spurenelemente sind für unseren Körper lebensnotwendig. Insbesondere dann, wenn man hohen Belastung ausgesetzt oder durch Krankheit geschwächt ist. Zu den essentiellen Spurenelemente zählen z.B. Mangan, Zink, Eisen, Chrom, Kupfer oder Selen. Ebenso wie die genannten Vitamine tragen die Spurenelemente zur Gesundheit unser Knochen und Gelenke bei.
Wir haben uns für Sie umgesehen und bei amazon die besten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke herausgesucht. Warum amazon? Weil durch die schnelle Lieferung, die guten Rückgabemöglichkeiten und den überdurchschnittlichen Kundenservice bereits ein großer Teil möglicher Probleme beim Kauf entfallen. Dabei haben wir darauf geachtet, nur Produkte auszuwählen, die für das sogenannte ‚prime‘ Programm zugelassen sind – ein zusätzliches Qualitätsmerkmal. Für Leser, die es bevorzugen, direkt beim Hersteller zu bestellen, haben wir, wenn vorhanden, auch einen direkten Link hinterlegt.
Worauf sollte man generell beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke achten?
Wenn Sie ein ein Mittel zur Unterstützung Ihrer Knochen, Gelenke und Muskeln kaufen wollen, achten Sie generell auf die folgenden Punkte:
Achten Sie immer darauf, dass der Hersteller für sein Produkt eine Verkehrsfähigkeitsbescheinigung besitzt. Diese sollten Sie auf der Produktseite des Herstellers finden oder bei Ihm erfragen können. Gibt es diese nicht – Finger weg!
Egal ob Schulterschmerzen, Knieschmerzen oder Hüftschmerzen – für jedes Mittel bei Gelenkentzündung gilt: achten Sie auf die Dosierungen der Wirkstoffe – eine hohe Dosierung bedeutet hier nicht immer, dass es auch viel hilft
Informieren Sie sich über die Quelle der Zutaten. Chondroitin wird z.B. bisweilen aus dem Knorpel von Haien gewonnen, auch wenn diese unter Artenschutz stehen.
Haben Sie Geduld! Nährstoffmangel lässt sich nicht über Nacht beheben. Es dauert in der Regel mehrere Wochen, bis der Körper sich an die Umstellung gewöhnt. Wir empfehlen für die Dauer der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen für Gelenke mindestens 3 Monate oder mehr.
Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Beschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Allerdings ersetzen sie weder eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Bewegung noch eine bewusste Lebensweise. Bei Beschwerden oder dem Verdacht auf Krankheiten sollte auf jeden Fall ein Arzt kontaktiert werden.
Überschreiten Sie niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt die empfohlene Verzehrmenge. Dies gilt ebenfalls, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, und die Nahrungsergänzungsmittel z.B. zur Unterstützung Ihrer Behandlung von Arthrose verwenden wollen.
Wir haben auf unserer Wirkstoffseite eine Übersicht über die wichtigsten Wirkstoffe für Sie zusammengestellt. Diese Wirkstoffe erfüllen bei der Unterstützung der Gelenke, des Knorpels und der Knochen verschiedene Aufgaben. Für unseren Test sind die fünf wichtigsten Nährstoffe Glucosamin, Chondroitin, MSM, Hyaluronsäure und Pinienrindenextrakt.
Für diesen Test haben wir deshalb nur Produkte in die engere Auswahl genommen, die hier mindestens zwei dieser Wirkstoffe in geeigneter Dosierung enthalten. Aber natürlich ist dies nicht das einzige Kriterium für die Teilnahme und Bewertung im Vergleichstest. Auch die übrigen Komponenten dieser Gelenknahrungen gehen in die Betrachtung ein: so gibt es Punkte für eine sinnvolle Kombination und Dosierung von Vitaminen und Spurenelementen. Daneben finden auch die Nährstoffe wie Kurkuma und Kollagenhydrolysat ihren Platz unter den Bewertungskriterien.
Im Folgenden finden Sie die Ergebnisse unseres Tests. Wir haben uns bemüht, bei den Ergebnissen die wesentlichen Inhaltsstoffe der Arthrosemittel oder der Gelenknahrung anzugeben. Ebenso ist der Packungs- bzw. Doseninhalt angegeben sowie die empfohlene Verzehrmenge. Was natürlich nicht fehlen darf, ist der Preis. Hier gilt: das ist der Preis, der zum Zeitpunkt des Tests gelistet gewesen ist. Es ist nicht auszuschließen, dass die Preise aufgrund von Sonderaktionen und Rabatten niedriger ausfallen können. Sofern dauerhafte Rabattaktionen vorhanden sind, haben wir diese ebenfalls bei den Ergebnissen vermerkt.
Jetzt neu: Falls ein Produkt berechtigt ist, als Teil des Amazon Spar-Abos verwendet zu werden, haben wir das bei der Beschreibung entsprechend markiert.
1. Platz und Vergleichssieger: orthobiotix joint formula
Die orthobiotix joint formula – unser Testsieger im Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke. Die joint formula enthält die fünf wichtigsten Wirkstoffe in einer guten Dosierung und überzeugt daneben mit einer durchdachten Kombination zusätzlicher Nährstoffe. So ist neben einer Reihe von Vitaminen und Spurenelementen auch Kollagenhydrolysat enthalten. Abgerundet wird das stimmige Gesamtpaket durch den attraktiven Preis, der sich beim Kauf von drei Packungen ergibt.
2. Platz: Orthomol chondroplus Granulat
Auf die Frage „Was tun bei Arthrose?“ landet man oft bei Orthomol chondroplus. Es kommt in Form eines Trinkgranulats, welches täglich mit 2 Kapseln kombiniert wird. Neben den erwähnten Basiskomponenten, bei denen nur MSM fehlt, enthält es alle wichtigen Vitamine sowie eine sinnvolle Auswahl an Spurenelementen. Es ist das Mittel mit der höchsten Menge an Kollagenhydrolysat im Test. Der bekannte Klassiker – der allerdings einen nicht geringen Preis hat.
3. Platz: GelenkGold
Die GelenkGold Gelenknahrung ist sehr gut dosiert und beinhaltet neben Glucosamin und Chondroitin noch viele weitere Wirkstoffe wie MSM oder Curcumin. Gut geeignet für Menschen, die keine Kapseln oder Tabletten schlucken können. Relativ teuer, aber dafür mit sehr vielen Nährstoffen – ein gutes Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke und ein solides Mittel bei Gelenkentzündung.
4. Platz: Orthoexpert Gelenknahrung Pro Hyaluron
Die Gelenktabletten Orthoexpert Gelenknahrung Pro Hyaluron enthalten hochdosiertes Glucosamin und Chondroitin, und neben Hyaluronsäure auch noch Kollagenhydrolysat. Ergänzt wird diese Kombination mit einer Anzahl weiterer Nährstoffe wie Riboflavin, Thiamin oder auch Niacin.
Die vier bestplatzierten Mittel im Direktvergleich
| Wirkstoff / Produkt | Platz 1 orthobiotix joint formula |
Platz 2 Orthomol chondroplus |
Platz 3 GelenkGold |
Platz 4 Orthoexpert Pro Hyaluron |
|---|---|---|---|---|
| Bester Preis | Ab 24,90€ | Ab 56,13€ | Ab 79,95€ | Ab 38,49€ |
| Ergebnis | 86 | 77 | 72,5 | 61 |
| Glusosamin | 20 / 20 | 20 / 20 | 20 / 20 | 20 / 20 |
| Chondroitin | 20 / 20 | 20 / 20 | 20 / 20 | 20 / 20 |
| MSM | 8 / 15 | — | 2,5 / 15 | — |
| Hyaluronsäure | 10 / 10 | 8 / 10 | 10 / 10 | 8 / 10 |
| Pinienrindenextrakt | 10 / 10 | — | — | — |
| Kollagenhydrolysat | 3 / 5 | 5 / 5 | 5 / 5 | 5 / 5 |
| Calcium | — | 0,5 / 1 | – / – | 1 / 1 |
| Vitamin C | 2 / 2 | 2 / 2 | 2 / 2 | 2 / 2 |
| Kurkuma | — | — | 0,5 / 1 | — |
| Kupfer | 2 / 2 | 2 / 2 | 2 / 2 | — |
| Vitamin E | 2 / 2 | 2 / 2 | – / – | 2 / 2 |
| Zink | 2 / 2 | — | 0,5 / 2 | — |
| Folsäure | — | — | — | 1 / 1 |
| Vitamin D | 2 / 2 | 2 / 2 | 1 / 2 | 2 / 2 |
| Mangan | 1 / 1 | 1 / 1 | 0,5 / 1 | — |
| Selen | 2 / 2 | 2 / 2 | 1 / 2 | — |
| Vitamin K2 | 2 / 2 | 2 / 2 | 1,5 / 2 | — |
| Vitamin B12 | — | — | — | 1 / 1 |
| Ergebnis | 86 | 77 | 72,5 | 68 |
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Allgemeine Hinweise
Neben den hier aufgeführten Gelenknahrungen und Arthrosemitteln gibt es noch viele weitere Produkte am Markt. Unser Test erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Neben den Produkten, die bei amazon erhältlich sind, existieren noch eine Reihe anderer Anbieter am Markt, die ihre Produkte direkt über ihren eigenen Online-Shop vertreiben oder in der Apotheke verkaufen.
Außerdem möchten wir darauf hinweisen, dass die gleiche Gelenknahrung bei zwei unterschiedlichen Menschen anders wirken kann – wo es dem einen bei seinen Beschwerden hilft, mag es bei einem anderen gar nichts bewirken oder gar unverträglich sein. Probieren Sie es aus, und denken Sie daran, dass die meisten Gelenknahrungen über einen Zeitraum von mindestens 2 bis 3 Monaten eingenommen werden sollten. Nur so kann man in der Regel feststellen, ob sie etwas bewirken.
Bitte achten Sie beim Kauf auch unbedingt auf mögliche Unverträglichkeiten und Allergiehinweise. Besuchen Sie unsere Wirkstoffseite für mehr Hinweise.
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